有馬春秋会では、毎月何かを一つテーマにして月例会を実施し、外へ出られるよう公園を利用した青空会議を続けている。
楽しくなければ老人会でない。人のために何かをすることで老化防止を図ろう。
おしゃべりで一日三人と会話することで孤独回避と健康長寿を目指している。
「起きたけど 寝るまで特に 用もなし」にならないよう目的をもって楽しく過ごせるように心がけていきましょう。
土橋つくし会の柴原さんからは、実際に起きた事例をもとに、ご近所の方の見守りの大切さをお話ししていただきました。
毎日を元気に、年齢にあった運動をし、寝たきりにならないよう食事にも気を配り、100才を目指していきましょう。
