 | 司会進行 小宮 直光 健康部副部長 |
 | 主催者挨拶 宮前区老人クラブ連合会 永嶋 信央 会長代行 |
 | 講演の部では 宮前区保健福祉センター 金子 教子 保健師の 今日から始める「健やかライフ」と題して ＊目指せ！健康長寿 ＊美味しく、楽しく、健口生活 ＊意識的に体を動かしましょう ＊自分の健康を確かめましょう ＊禁煙にチャレンジ ＊心の健康づくり ＊認知症を予防しましょう 健康のありがたさを講演戴きました。 |
 | 次の講演では 内藤 由莉 管理栄養士の 今日から実践！安心食生活についてと題して ＊健康で長生きするには食生活が大事 ＊高齢者の食生活に潜む4つのキケン ＊歳をとると、低栄養になりやすい ＊バランスよく10品目を食べましょう ＊栄養のバランスだけでなく、適度な運動も大切 食の大切さを講演戴きました。 |
 | 熱心に講演に聞き入る参加者の人達 |
 | 講演の後、 ヘルスパートナー宮前の皆様と一緒に ＊介護予防かわさき体操の ♪上を向いて歩こう♪ |
 | ＊練功十八法 充分な準備体操で体力測定に臨みました。 |
 | 握力測定の様子です。 |
 | 棒落下テストの様子です。 |
 | 最後に、次回開催のためスムーズな運営を心掛け解散しました。 |
