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たのしい地域のクラブ 公益財団法人 川崎市老人クラブ連合会

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お知らせ・行事報告

2015/10/31

幸区老連 幸区老連主催の第13回体力測定会が開催しました

 平成27年10月31日(土) 午前9時から午前と午後の2回に分けて、戸手小学校の体育館で130名(参加申し込み人数)が「自分の体力を知る」ために参加しました。

実施内容
①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④開眼片足立ち 
⑤10メートル障害物歩行⑥6分間歩行

 自分の体調に応じて、無理せず、競わず、「安全に」をモットーに測定会が行われ、後日、コンピュータ処理をされた測定結果が参加者各人に配布される予定です。

 測定会の様子を添付の写真で御覧下さい。
①最初に血圧測定
②準備運動 ラジオ体操第一
③握力計
④握力測定
⑤上体起こし
⑥長座体前屈1
⑦長座体前屈2
⑧開眼片足立ち1
⑨開眼片足立ち2
⑩10メートル障害物歩行
⑪6分間歩行
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