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たのしい地域のクラブ 公益財団法人 川崎市老人クラブ連合会

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お知らせ・行事報告

2016/11/05

幸区老連 幸区老連主催の第14回体力測定会が開催されました

 平成28年11月5日(土) 午前9時から午前と午後の2回に分けて、戸手小学校の体育館で102名(参加申し込み人数)が「自分の体力を知る」ために参加しました。

実施内容
①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④開眼片足立ち ⑤10メートル障害物歩行⑥6分間歩行

自分の体調に応じて、無理せず、競わず、「安全に」をモットーに測定会が行われましたが、そうは言っても「ついつい、頑張ってしまいました」。
後日、コンピュータ処理をされた測定結果が参加者各人に配布される予定です。

測定会の様子を添付の写真で御覧下さい。
①準備体操
②最初に血圧測定
③長座体前屈
④上体起こし1
⑤上体起こし2
⑥開眼片足立ち
⑦10メートル障害物歩行
⑧6分間歩行
⑨握力1
⑩握力2
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