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たのしい地域のクラブ 公益財団法人 川崎市老人クラブ連合会

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お知らせ・行事報告

2017/11/04

幸区老連 幸区老連主催の第15回体力測定会が開催されました

 平成29年11月4日(土) 午前9時から午前と午後の2回に分けて、戸手小学校の体育館で100名以上の会員が「自分の体力を知る」ために参加しました。

幸区老連佐藤例藏会長の挨拶「これは競技ではありませんから、自分の体力の範囲でケガのない様に測定をして下さい!」

実施内容
①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④開眼片足立ち ⑤10メートル障害物歩行⑥6分間歩行

自分の体調に応じて、無理せず、競わず、「安全に」をモットーに測定会が行われましたが、そうは言っても「ついつい、頑張ってしまいました」。

後日、コンピュータ処理をされた測定結果が参加者各人に配布される予定です。

測定会の様子を添付の写真で御覧下さい。
①最初に血圧測定
②準備体操
③開眼片足立ち1
④長座体前屈1
⑤握力
⑥10メートル障害物歩行1
⑦上体起こし
⑧6分間歩行1
⑨10メートル障害物歩行2
⑩6分間歩行2
⑪開眼片足立ち2
⑫長座体前屈2
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