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幸区老連 第16回体力測定会が開催されました
お知らせ・行事報告
2018/09/15
幸区老連 第16回体力測定会が開催されました
平成30年9月15日(土) 午前9時から午前と午後の2回に分けて、戸手小学校の体育館で約140名の会員が「自分の体力を知る」ために参加しました。
プラチナ音楽祭と日程が、かち合ってしまいましたので、幸区老連坂口副会長の挨拶で始まりました。
実施内容
体力測定に入る前に、まず、血圧の測定
①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④開眼片足立ち ⑤10メートル障害物歩行⑥6分間歩行
自分の体調に応じて、無理せず、競わず、「安全に」をモットーに測定会が行われましたが、そうは言っても「ついつい、頑張ってしまいました」。
後日、コンピュータ処理をされた測定結果がレーダーチャートになって参加者各人に配布される予定です。
測定会の様子を添付の写真で御覧下さい。
①最初にみんな揃って準備体操
②血圧測定1
③血圧測定2
④握力1
⑤握力2
⑥上体起こし1
⑦上体起こし2
⑧長座体前屈
⑨開眼片足立ち
⑩10メートル障害物歩行1
⑪10メートル障害物歩行2
⑫6分間歩行1
⑬6分間歩行2
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